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트렌드 & 라이프스타일53

건강한 줄 알았던 살찌는 음식들, 왜 그런 걸까? 다이어트를 할 때 많은 사람들이 건강하다고 믿는 음식을 선택하려 노력합니다. 하지만 의외로 우리가 흔히 건강식이라고 생각하는 음식들 중에도 다이어트를 방해할 수 있는 함정이 숨어있다는 사실, 알고 계셨나요? 카레, 그래놀라, 착즙 주스 같은 음식들이 대표적입니다. 이 글에서는 평소에는 몰랐던 살찌는 음식들과 그 이유에 대해 알아보겠습니다. 작은 선택으로 건강한 다이어트를 만들어 보세요!1. 카레왜 살이 찔 수 있는가?카레 자체는 강황, 향신료가 포함되어 항산화 효과가 뛰어나지만, 일반적으로 카레는 밥과 함께 섭취합니다. 이때 흰쌀밥은 높은 혈당지수(GI)를 가지고 있어 쉽게 혈당을 올리고 지방으로 축적될 가능성이 높습니다.팁: 밥 대신 현미밥이나 콜리플라워 라이스와 함께 섭취하면 칼로리 섭취를 줄일 수 .. 2025. 2. 5.
코스트코 연회비 최대 15% 인상, 5월 1일부터 적용 코스트코 연회비 인상 소식 들으셨나요? 오는 5월 1일부터 연회비가 최대 15%까지 인상된다고 합니다. 골드스타, 비즈니스, 이그제큐티브 회원권 모두 가격이 오르며, 일부 회원 혜택도 함께 조정됩니다. 이번 인상 이유와 주요 변화 내용을 자세히 살펴보겠습니다.1. 코스트코 연회비 인상 소식 정리코스트코 코리아가 오는 2025년 5월 1일부터 연회비를 최대 15% 인상한다고 밝혔습니다.이번 인상 대상은 다음과 같습니다.회원권인상 전인상 후인상요율비즈니스33,000원38,000원15% 인상골드스타38,500원43,000원11.7% 인상이그제큐티브80,000원86,000원7.5% 인상 특히 비즈니스 에드온 회원권도 비즈니스 회원권과 동일하게 인상되었습니다.2. 이그제큐티브 회원 혜택 강화이번 연회비 인상과 함.. 2025. 2. 4.
대퇴사 끝, 이제는 대잔류! 왜 모두 떠나지 않고 남으려 할까? 1. HR 대잔류 시대란 무엇인가?최근 인력 시장에서는 ‘대잔류(Great Stay)’라는 새로운 트렌드가 주목받고 있습니다. ‘대퇴사(Great Resignation)’가 직원들이 대규모로 회사를 떠나는 현상을 의미했다면, ‘대잔류 시대’는 경제적 불확실성과 안정 추구로 인해 근로자들이 기존 직장에 잔류하려는 현상을 뜻합니다. 단순히 자리를 지키는 것을 넘어서 조직 내에서의 지속적인 성장을 모색하는 직원들이 증가하는 시대적 변화입니다.2. 대잔류 시대의 부상 배경대잔류 시대가 주목받게 된 데에는 여러 구조적·사회적 변화가 자리 잡고 있습니다.경제 환경의 불확실성 심화: 글로벌 경기 침체와 고금리 상황이 지속되면서 안정적인 고용의 중요성이 부각되었습니다.빅테크 산업의 인력 감축: 주요 기술 기업들의 대규.. 2025. 2. 3.
임신 준비 중인 부부라면? 이 검사 필수! (feat. 임신 사전건강관리 지원) 작년(2024년) 4월부터 임신 준비 부부(사실혼, 예비부부 포함)라면, 소득수준 및 거주지역에 관련없이 필수 가임력 검사비 여성 13만 원(난소기능검사, 부인과 초음파), 남성 5만 원(정액검사)을 지원받을 수 있다는 사실 알고 계신가요?임신 준비 중이라면 필독! 보건복지부에서 시행하는 필수 가임력 검사 국가지원 사업인 '임신 사전건강관리 지원사업'에 대해서 알아봅시다. 임신 준비, 왜 가임력 검사가 필요할까?초혼 연령 상승과 함께 난임 문제 증가건강한 임신과 출산을 위해 사전 건강관리 필수정부 지원으로 부담 없이 검사 받을 수 있는 기회임신 사전건강관리 지원사업 소개시행일 : 2024년 4월 1일부터지원대상 : 20~49세 남녀(결혼, 자녀 여부 불문)지원횟수 : 최대 3회(29세 이하 1회, 30~.. 2025. 2. 1.
행복은 연결이 아니라 단절에 있다? 조모(JOMO)의 매력 1. 포모(FOMO): 놓칠 것에 대한 두려움포모(FOMO, Fear of Missing Out)는 ‘놓칠 것에 대한 두려움’을 뜻하는 단어입니다. 주로 소셜 미디어의 발전과 함께 두드러지기 시작한 현상으로, 다른 사람들이 누리는 특별한 경험을 자신이 놓치는 것 같은 불안감을 의미합니다. 예를 들어 친구들이 파티에 갔다거나 여행을 떠나는 사진이 SNS에 올라오면 자신만 그 순간에 포함되지 못한 것 같은 느낌을 받게 되죠. 이러한 심리적 압박은 디지털 시대의 경쟁적 환경과도 연결되며, 특히 Z세대와 밀레니얼 세대에서 강하게 나타났습니다. SNS에서 끊임없이 자신의 일상을 기록하고 타인의 삶을 확인하는 습관은 포모 현상을 더욱 심화시키는 원인이 되었습니다.2. 조모(JOMO): 놓침에서 오는 행복반면, 최근.. 2025. 1. 31.
미래의 슬로 트래블: 환경, 기술, 그리고 인간의 조화 1. 환경과 조화를 이루는 여행 방식: 지속 가능성의 실현현대 사회에서 기후 변화와 환경 문제는 더 이상 무시할 수 없는 과제가 되었습니다. 여행 산업은 탄소 배출량 증가와 환경 파괴의 주범 중 하나로 지목되고 있으며, 이로 인해 환경을 고려한 여행 방식에 대한 관심이 날로 높아지고 있습니다. 슬로 트래블은 지속 가능한 여행 문화를 선도하며, 환경과 조화를 이루는 중요한 해결책으로 떠오르고 있습니다.슬로 트래블은 이동 수단의 선택부터 시작해 지속 가능성을 중시합니다. 대중교통, 자전거, 도보를 통해 이동하며, 비행기나 자동차 사용을 최소화하려는 노력이 그 예입니다. 유럽에서는 기차 여행이 대표적인 슬로 트래블 방식으로 자리 잡았으며, 탄소 배출량을 줄이는 친환경 대안으로 주목받고 있습니다. 특히, 스웨덴.. 2025. 1. 23.

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